¿Qué son las Emociones?
Las emociones juegan un papel muy importante en nuestra vida, son fuerzas movilizadoras que dan significado y color a las situaciones cotidianas. Constituyen una fuente de energía que nos lleva a amar, disfrutar, crecer, trabajar, es decir, a luchar por nuestros sueños e ilusiones.
También, están asociadas al logro, actúan como impulsos para la acción; en toda emoción hay implícita una tendencia a actuar. ¿Cómo sería el mundo sin las emociones?, asumo que muy aburrido.
Las emociones, también, son una parte esencial de la convivencia; determinan las decisiones, la comunicación, la diversión, los proyectos y, en definitiva, las relaciones que establecemos en el día a día.
Todos los episodios de nuestra vida tienen una base emocional. Los recuerdos, por ejemplo, son una expresión de la fuerza de las emociones, la primera bicicleta, el primer premio en una actividad deportiva y la primera relación amorosa suelen ser algunos de los eventos importantes que dejan una huella profunda en nuestra memoria y que tienen el poder de generar en nosotros una fuerte emoción.
Existen personas más emocionales que otras. En realidad, es porque expresan más sus emociones. Expresar las emociones es bueno, ya que comunicamos a los demás lo que sentimos; se cumplen funciones como comunicar a los demás lo que sentimos, regular las reacciones de los demás ante nosotros o facilitar la interacción social.
Pero… ¿qué pasa si expresamos de forma continua y exagerada nuestras emociones? Seguramente, dejen de cumplir las funciones que hacen que las emociones sean adaptativas, en este caso las emociones no cumplirán una función, y serán “inútiles”.
Por ejemplo, cuando una persona llora en una reunión, de manera puntual, sus compañeros se sorprenden; ya que están recibiendo una valiosa información acerca de cómo se siente. Debido a esto, la reacción de los compañeros se adecúa a ese estado de ánimo.
En cambio, si esa misma persona llora en todas las reuniones con esos mismos compañeros, estos obviarán su comportamiento.
Las emociones, por tanto, juegan un papel preponderante en la vida, por eso, es función de los educadores darles a nuestros hijos y alumnos herramientas para que descubran sus propios estilos de aprendizajes, reconozcan sus emociones y, consecuentemente, puedan modelarlas, a fin de ser personas más felices consigo mismas y con quienes los rodean, viviendo en estado de paz y buscando trascendencia.