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Carbohidratos y el control de peso

Jue, 01/08/2019 - 19:06

 

Un gramo de grasa produce nueve calorías, mientras que un gramo de carbohidratos produce solo cuatro. Los almidones no refinados producen saciedad y ayudan a controlar el peso. Los carbohidratos refinados, al igual que el azúcar blanco, han perdido toda su fibra y producen saciedad, por lo que se hace fácil consumir un exceso de calorías. Además de la fibra, los carbohidratos refinados han perdido otros nutrientes esenciales, lo que ocasiona que se consuman más calorías.

Carbohidratos y el control de peso

Jue, 01/08/2019 - 19:06

 

Un gramo de grasa produce nueve calorías, mientras que un gramo de carbohidratos produce solo cuatro. Los almidones no refinados producen saciedad y ayudan a controlar el peso. Los carbohidratos refinados, al igual que el azúcar blanco, han perdido toda su fibra y producen saciedad, por lo que se hace fácil consumir un exceso de calorías. Además de la fibra, los carbohidratos refinados han perdido otros nutrientes esenciales, lo que ocasiona que se consuman más calorías.

Colaboradores del CRULS son atendidos por ULAPS del distrito de Guararé

Jue, 01/08/2019 - 18:54

 

Funcionarios del Departamento de Enfermería, de la Unidad Local de Atención Primaria en Salud (ULAPS), de la Caja de Seguro Social, en Guararé, visitaron, el pasado, lunes, 22 de julio, las instalaciones del Centro Regional Universitario de Los Santos, donde prestaron los servicios de toma de presión arterial, peso y glicemia, al personal administrativo de esta unidad de la Máxima Casa de Estudios Superiores.

Dr. Juan Iván Neder participará como expositor en el Congreso Regional de Azuero 2019

Jue, 01/08/2019 - 18:39

 

Otra de las luminarias del conocimiento que pondrá su granito de arena para la realización del VIII Congreso Científico y II Internacional, es la figura del jurista mexicano Dr. Juan Iván Peña Neder, quien, en esta ocasión, disertará el tema: “Agua como tema de seguridad regional”, el cual es un tema que ha generado opiniones diversas con los efectos del cambio climático.