Gregorio De Gracia/ El autor es periodista y entrenador personal de cultura física
Hay personas que por querer tener un cuerpo con músculos desarrollados y cuadritos en su abdomen experimentan ingerir toda clase de suplementos hergogénicos (productos que aumentan la energía y mejoran el rendimiento atlético).
Sabemos que bajar de peso no es tarea fácil, ya que cada persona tiene un cuerpo y metabolismo diferente. Por consiguiente, a uno les tomará más tiempo que a otros para lograr la figura deseada.
Pero tal es la obsesión de las personas que, por querer bajar de peso, lograr el cuerpo de Arnold Schwarzenegger, Silvestre Stallone o una de las grandes estrellas de Hollywood, se someten a fármacos conocidos como quemadores de grasas, llámese termogénicos (sustancia que provoca un aumento de la temperatura corporal y quema de grasas, reduciéndose el tejido adiposo).
También, utilizan los llamados quemadores lipotrópicos (ayudan a descomponer las grasas y reducir las acumuladas en la zona hepática y otros órganos del cuerpo).
Muchas veces las personas arriesgan sus vidas utilizando productos como el Lipo 6 rojo, Lipo 6 amarillo y Lipo 6 verde, Abs Cut y otros quemadores de grasa como Efredra, sin tomar en cuenta si padecen algún tipo de patología o si son alérgicos.
A menudo las personas que venden estos productos, no te explican con detalle los efectos que pudiera producir la cafeína que trae el producto y la que se ingiere al beber café.
Algunos de estos suplementos pueden contener hasta dos tipos de cafeína y otros componentes, que al combinarlo con el café natural pueden provocar cefalea (dolor de cabeza), migraña y arritmia cardiaca.
Además, pudieran aumentar entre dos a tres veces más los riesgos de sufrir efectos adversos como: hipertensión, nerviosismo, y otros padecimientos.
También, pudieran ocasionar efecto rebote en las personas al dejar de utilizarlos y recuperar el peso perdido, alergias, insomnio, taquicardia acompañada de nerviosismo o debilidad muscular.
Si usted siente algunos síntomas como dolor de cabeza, hipertensión o zumbidos en los oídos, deje de consumirlo y consulte a un médico para su debida evaluación.
Estos productos se pueden utilizar, pero bajo supervisión médica, monitoreado por un galeno o doctor en medicina deportiva. En mi transcurrir como preparador físico he podido ver cómo personas han dañado sus riñones, hígado y otros órganos. Otros se han engordado por tomar suplementos de manera indiscriminada, todo por querer tener el cuerpo soñado.
Usted puede utilizar la L-Carnitina (aminoácido natural), que al combinarlo con vitamina C ayuda a que los ácidos grasos se conviertan en energía. Concluyo, para lograr el cuerpo soñado, y quemar la grasa localizada de manera natural, ya sea en el área abdominal, vientre bajo, derrier (gluteos) y piernas es recomendable elaborar un plan de ejercicios físicos con máquinas y pesas, completado con ejercicios aeróbicos como: trotar, correr, manejar y una dieta balanceada diseñada por un nutricionista.